Donnerstags für Anfängerinnen mit Gabi Hemetsberger
Aus der Entspannung heraus lernst du deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, ihn zu aktivieren und zu stärken, um dieses Beckenbodenbewusstsein dann in den Yogahaltungen und im Alltag zu integrieren.
Im Vordergrund stehen Übungen, die den Beckenboden entspannen, beleben und ihm neue Kraft schenken und Übungen, die deinen Beckenboden, den Atem, die Wirbelsäule und die Hüften befreien. Durch gezielte Yogaübungen lernst du deinen Beckenboden dem erforderlichen Kraftaufwand entsprechend einzusetzen, zu aktivieren und auch wieder loszulassen.
Mit Beckenboden-Yoga kann vielen Problemen, die aus einem schwachen und/oder verkrampften Beckenboden resultieren, präventiv entgegengewirkt werden.
Weitere Informationen findest du:
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Für Frauen, die ihr inneres Kraftzentrum erkunden und tief in die Materie des Beckenbodens eintauchen möchten.
Es sind keine Yogavorkenntnisse nötig.
Kursleitung: Gabi Hemetsberger
zertifizierte Yogalehrerin, Prä- und Postnatal-Yogalehrerin, Beckenboden-Yogalehrerin, Yoga für Frauen und Selbstfürsorge, 3-fach Mama
Veranstaltungstermine
- 10.04.2025 von 19:15 bis 20:45
FBZ Pamaki, Mühlfeldstrasse 1a, 4690 Schwanenstadt
- 24.04.2025 von 19:15 bis 20:45
FBZ Pamaki, Mühlfeldstrasse 1a, 4690 Schwanenstadt
- 08.05.2025 von 19:15 bis 20:45
FBZ Pamaki, Mühlfeldstrasse 1a, 4690 Schwanenstadt
- 15.05.2025 von 19:15 bis 20:45
FBZ Pamaki, Mühlfeldstrasse 1a, 4690 Schwanenstadt
- 22.05.2025 von 19:15 bis 20:45
FBZ Pamaki, Mühlfeldstrasse 1a, 4690 Schwanenstadt
- 05.06.2025 von 19:15 bis 20:45
FBZ Pamaki, Mühlfeldstrasse 1a, 4690 Schwanenstadt
- 12.06.2025 von 19:15 bis 20:45
FBZ Pamaki, Mühlfeldstrasse 1a, 4690 Schwanenstadt
- 26.06.2025 von 19:15 bis 20:45
FBZ Pamaki, Mühlfeldstrasse 1a, 4690 Schwanenstadt
Mühlfeldstraße 1a, Schwanenstadt, 4690
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