Kangatraining ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl Herz-Kreislauf, Ausdauer und Flexibilität, als auch die muskuläre Kapazität und Kraft verbessert werden. Dabei wird auch gezielt der Beckenboden- und die Bauchmuskulatur trainiert und die Körperhaltung verbessert. Das Baby ist dabei in einer optimal eingestellten Babytrage – so kann es das Training mit allen Sinnen und vor allem gut gestützt miterleben. Die Bewegungen sind fließend und harmonisch für Mama und ihr Baby. Sicher und effektiv rundum fit werden und das Baby entspannt dabei und genießt die Nähe zur Mutter. (Bildnachweis: Mag. Dana Taubinger)

Für Rückfragen stehen wir gerne unter Tel. 0664/88 28 22 12 bzw. mail: fbz.eferding@ooe.familienbund.at zur Verfügung.

Mitzubringen:

Wechselbody, kleine Decke, Fitnesskleidung, wenn vorhanden eine Tragehilfe (kann auch ausgeliehen werden), Trinkflasche