Mama Baby Yoga

In wohliger Atmosphäre genießen wir eine schöne verbindende Zeit für uns und unser Baby. Mit Übungen aus dem Rückbildungsyoga kräftigen wir unseren Körper gezielt nach Schwangerschaft und Geburt und lösen Verspannungen in Rücken und Nacken, die die erste Zeit mit unseren Säuglingen oft mit sich bringt. Atemübungen fördern unsere Ruhe und Gelassenheit. Die Babys werden teilweise in die Übungen eingebunden, zwischendurch von uns verwöhnt und lernen sogar schon erste Körperhaltungen aus dem Yoga kennen.

Zur Begrüßung und zum Abschluss singen wir gemeinsam – Rituale haben eine beruhigende Wirkung und schaffen Geborgenheit und Orientierung.

Leitung: Sällberg Daniela, Zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin, Zertifizierte Schwangerschaftsyoga und Mama Baby Yoga Lehrerin und zertifizierte Yoga Flow-Trainerin mit Schwerpunkt pränatales Vinyasa Yoga in der Schwangerschaft, 3-fache Mutter

http://yoga.sallberg.at