Mama-Baby-Yoga – Gramastetten

Im Mama Baby Yoga werden wir Deinen Körper nach der intensiven Schwangerschaft und Geburt (oder Kaiserschnitt) wieder sanft mit verschiedenen Yogaübungen stärken.

Für Babys, die mitkommen gibt es spezielle Yogaübungen, wo auch die Kleinen ihre Freude daran haben werden. Weiters unterstützen Dich Mantras und Meditationen, voll in Deinem Leben als neugebackene (mehrfache) Mama anzukommen, ausgeglichen und in absolutem Wohlbefinden.

Die Mamas dürfen bei einer vaginalen Geburt ab 6-8 Wochen nach der Geburt kommen. Bei einem Kaiserschnitt etwas später, 10-12 Wochen nach der Geburt. Prinzipiell sollte die Frau erst mit Bewegung, Yoga beginnen wenn Arzt/Hebamme die Freigabe dafür gegeben haben.

Leitung: Lilith Schweiger (Yogalehrerin)