Mama Baby Yoga

In diesem Kurs können junge Mamas (ab frühestens 6 Wochen nach der Geburt) behutsam und in gemütlicher Atmosphäre gemeinsam mit ihren Babys Yoga praktizieren. Die Übungen fördern die Rückbildung nach der Geburt und eine sanfte Kräftigung des gesamten Körpers, besonders unserer Körpermitte. Verschiedene Atemtechniken und Entspannungsmethoden helfen uns in der Teils stressigen Anfangszeit zur Ruhe und Kraft zu finden. Auch der Spaß gemeinsam mit dem Baby zu üben kommt aber nicht zu kurz!