Rückbildungsgymnastik mit Baby

Ihr Körper hat in den vergangenen Monaten eine gewaltige Leistung vollbracht. Beckenboden, Bauch und Rücken wurden bis an die Grenze belastet.

Ziel des Kurses ist es diese stark beanspruchten Strukturen gezielt zu stärken und bei der Rückbildung zu unterstützen. Ebenso sollen die Körperhaltung positiv beeinflusst und mögliche Verspannungen (z.B. durch das Stillen oder Tragen des Kindes) gelöst werden.

Empfehlenswert ist die Rückbildungsgymnastik frühestens 4 Wochen nach spontaner Geburt bzw. 6 Wochen nach Kaiserschnitt. Ein späterer Start ist natürlich jederzeit möglich – es ist nie zu spät!

Ihr Baby ist bei diesem Kurs herzlich willkommen.

Leitung: Thaller Doris, Physiotherapeutin