Yoga für Frauen I Schwanenstadt

Mittwochs für Anfängerinnen und Fortgeschrittene mit Gabi Hemetsberger

Wohl jede Frau kennt das Gefühl aus dem Gleichgewicht zu sein und nicht in der eigenen Mitte zu ruhen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann dir ein tieferes Verständnis für deinen eigenen Körper mit seinen individuellen Zyklen schenken. Es erwartet dich eine sanfte und körperbewusste Yogapraxis mit einer tiefen Verbindung zu deiner inneren Mitte und Weiblichkeit.

Im Vordergrund stehen die Entwicklung eines guten Körpergefühls, die bewusste Wahrnehmung, Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule und des gesamten Körpers, sanfter und achtsamer Aufbau der gesamten Muskulatur, Atem- und Entspannungsübungen, Mudras und Meditationen.

Aufgrund der kleinen Gruppengröße kann ich auf deine Bedürfnisse und Wünsche besser eingehen. In familiärer Atmosphäre genießen wir eine schöne verbindende Zeit.

Weitere Informationen findest du:

https://frauen.yoga/ 

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene

Kursleitung: Gabi Hemetsberger

zertifizierte Yogalehrerin, Prä- und Postnatal-Yogalehrerin, Beckenboden-Yogalehrerin, Yoga für Frauen und Selbstfürsorge, 3-fach Mama