Zielgruppe: Dieser Kurs ist für alle Mamis! (mit oder ohne Baby)

In Yogalates werden auf natürliche und harmonische Weise Kraft und Flexibilität vereint. Bei Pilates stehen die Kräftigung der Körpermitte (“Powerhouse”) und die präzise Bewegungsausführung im Vordergrund. Yoga erfordert ebenso sehr viel Präzision, kann aber einen wunderbaren Gegenpol bilden und hilft durch den Fokus auf die Atmung sowie durch Steigerung der Flexibilität den Körper in Balance zu halten.

FALLS SIE SICH NOCH ZUM KURS ANMELDEN, dann bitte ich um Kenntnisnahme, dass die Informationen und Rechnung erst am 7.1.2025 per E-mail zugesandt wird, da das FBZ Neuhofen bis 6. Jänner 2025 geschlossen ist.

Kursleiterin:

 Daniela Mare ; Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Pilatestrainerin, spiraldynamische® Fachkraft